Krisztina Szűrös
A Pomodoro-technika egy népszerű hatékonyságnövelő módszer, mely azon alapul, hogy a munkát kezelhető részekre kell bontani.
Francesco Cirillo fejlesztette ki az 1980-as évek végén, és azóta széles körben használt eszközzé vált a koncentráció és a termelékenység javítására.
A feladatok kisebb egységekre bontásával segíthet halogatás csökkentésében és a motiváció növelésében. Gyakori szünetekre ösztönöz, ami segíthet csökkenteni a fáradtságot és javíthatja a koncentrációt….
A pomodoro technika lényege egyszerű, ha valaki multitaskol, nagyon sok időt vesz igénybe a kontextusváltás és az időveszteségen túl sokkal jobban terheli az elmét is. Ha valamit elmélyülten és hatékonyan szeretnénk csinálni, akkor ennek a technikának a betartásával érhető el a legjobb eredmény.
A Pomodoro technika bárki számára alkalmas, aki szeretné javítani a koncentrációját és a termelékenységét. Különösen hasznos azoknak, akik:
Eltervezem, hogy hazamegyek a munkahelyről és rendezem a háztartást. Terjedelem vezérelt hozzáállással nem tudom, hogy mikorra leszek kész és hogy belefér-e még a vacsorafőzés.
Ha kitűzöm a célt, hogy 60 percig a háztartással foglalkozom és utána 40 perc a vacsorafőzés, akkor tuti mindkettővel végzek. Bónuszként még abban is biztos lehetek, hogy a háztartással kapcsolatban a legfontosabb feladatokat végeztem el. Az értékesebbekkel kezdünk és az értékteleneket stressz nélkül elhagyjuk. A sikerélmény pedig annak ellenére megérkezik, hogy valójában nem mindent csinálok meg, hiszen 60 percig kitartóan és látványosan haladtam.
Nem véletlen az áthallás az agilis módszertan hívószavai felé. Ezt a technikát használja az agilitás eszközként a hatékonyság növelése érdekében. Néhány hetes sprintekbe szervezi a munkát, sőt tovább megy és napi boxokat is alkalmaz, amelyhez a daily standupok keretében tervezik meg az elvégzendő feladatokat.
A pomodoro technikát bárhol bárki csinálhatja saját vagy csapatának munkaszervezésére és a sikerességhez csak az időboxokat kell szigorúan betartani. Mint minden eszköz ez is attól működik, hogy ha kitartóan és következetesen használjuk.
Tudj meg többet az agilis módszertanról!
